俗事 69/ 生理期

2021-11-09

公交车上，有的人刷着抖音，有的人闭着眼睛眯着，还有的人扒着车窗不知在看些什么……

你有没有发现，当你百无聊赖的时候，周围的所有都会被你的情绪所同化，整个城市就像被雾霾笼罩住了一样，暗淡无光。

女人会有生理期，而这种百无聊赖的感觉就像是男人的生理期，隔一段时间就会出现一次。

我之前看过解释这种现象的文章，他们管这着叫做男人的“大姨夫”。当时，看见标题时我都笑了，可看完后，我开始思索了起来，说的好像是那么回事。

专家说：因为男人的睾丸酮、雄激素的含量不是天天稳定的，它们会有周期性的下降，而这个周期平均刚好也是28天左右会来一次，但也不是所有人都是固定28天，就跟女人的月经一样，男人的“大姨夫”也是有人规律，有人杂乱。

男人生理期的最显著特征就是，口干舌燥、抵抗力变差、脾气暴躁和失眠。

如果你发现身边的男性同志出现了以上症状，不要担心，那没准就是他的“大姨夫”来了。

但跟女人生理期想要有人关心相反，男人生理期时，把他一个人晾几天就好了，他自己会去调适好心情。

专家还说，只要有在规律运动刺激身体激素，提高免疫力，就比较不会被生理期所影响。

这么一说，我想起来了，自从脚好了后，就没怎么跑步了，难道和这真有关系？

走，出去跑几圈不就知道了。

一圈
两圈
三圈
…

绕着小区跑了十圈后，汗，湿透我的了背心，风，吹乱了我的秀发。

回来后，稍事休息，洗衣服，冲澡，然后我又坐在了电脑前，开始接着写这段小作文。

瞧，专家说的对，我自己就调适好了自己的心情。

其实，对于自我调节，我也没有什么很好的方法，但运动确实是一种很直接、很见效的方式。以前，我没有发现，所以每当自己感觉百无聊赖的时候，我就会开始收拾屋子，擦地、擦桌子、洗衣服、整理柜子，有时还会把屋子里的家具重新摆摆。

话说，今天白天我就干了这些事情。

刚才跑完回来时，我的脑袋里突然崩出了一句话：要尊重自己身体做出的任何反应。

身体是诚实的，它的反应也是诚实的，尊重它，才能调适它。

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